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TIP*S(ティップス)は、中小機構(独立行政法人中小企業基盤整備機構)が運営する全国の中小企業や小規模事業者、起業に関心がある方などのための場所です。さまざまなワークショップや講座、イベントなどを実施しています。

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講座・イベント等 オンライン ,知ってるつもり

満員御礼【オンライン開催】知ってるつもりのセルフケア学~働く人に本当に必要なことを話そう

開催終了

2020.5.22 (金) 19:00-21:00
 

人気のワークショップ「知ってるつもり」シリーズがオンライン開催で登場です!

オンライン開催(Zoom使用・パソコン推奨) ※原則C・タブレットからの参加をお願いいたします。スマホはおすすめしません。

イベント説明

定員を超えるお申込みをいただいたため、キャンセル待ちとさせていただきます。

こちらのワークショップはオンライン開催で行います。

すべての働く人に必要な、「知ってるつもり?」「今さら聞けない!」基礎知識=ライフスキルをお届けするシリーズです。各分野の一線級の講師陣から学び、あなたとあなたのチームの仕事がはかどる生活習慣、身につけませんか?
第七回の今回は、「働く人とセルフケア、カラダメンテナンス」がテーマです。

皆さんは日々の健康づくり、していますか?「寝ても寝ても疲れが取れない」「健診で生活習慣病を指摘された」「最近体力が落ちてきて…」などなど、カラダは実に様々なサインを出してくれています。
そんな私たちに一番大切なことは、日々の日常からのカラダメンテナンス。わかっちゃいるのに、「時間がない」「面倒臭い」からできない。この悪循環を、そのままにしていませんか?

健康づくりの習慣化は、ダイエットや生活習慣病予防をはじめ、痛み・疲れの改善、ストレス解消、パフォーマンス向上など、その効用を挙げればきりがありません。経営者や管理職の方にとっても、社員の健康づくりを奨励することは、結果的に組織の生産性向上、収益増加につながる可能性が大いにあります。

今回、ヘルスケアコーディネーターとして、健康増進に関わる様々な新規事業や企画に携わる大木都先生をお迎えし、「続けやすく効果を感じやすい健康づくりのコツ」や「利用者も増えてきたウェアラブルデバイスの有効活用術」など、お伺いしていきます。

コロナ禍で非日常が続いており、いつも以上に精神・肉体のバランスを崩しやすい昨今だからこそ、ぜひ多くの皆さんにご参加いただきたい内容です。

【オンライン接続についての留意事項】
※安心安全な場づくりのため、Zoomの画面オフでの参加はご遠慮ください。
※原則PC・タブレットからの参加をお願いいたします。スマホはおすすめしません。
※アクセスURLは後日メールにてお送りいたします。

プログラム

1. 大木先生からのゲストトーク
2. 質疑応答セッション
3. 参加者で感想共有、自分自身やチームの「健康アクション」について考えてみる時間 等

開催日時 2020.5.22(金) 19:00-21:00
 
対象

・中小企業、小規模事業者の経営層やマネジャー、人事の方
・チームメンバー・同僚・部下、ご家族・友人など、自分以外にも守りたい人がいる方
・自分に合ったカラダメンテナンス・コンディショニング、最新デバイスの活用に興味がある方
・「体が資本」と知りながらも、体に対する基礎知識が足りていないと感じている方
・生活習慣の改善を実践するきっかけが欲しい方、健康不安のある方

※安心安全・フラットな場をつくるため、個人の問題意識や自社(中小企業)の視点でご参加いただける方に限らせていただきます。オンライン講座・ワークショップ運営の参考として参加いただくことはご遠慮ください。(参加目的を確認させていただくことがありますのでご了承ください。)

定員 35名
参加費 無料
持ち物
その他 ※安心安全な場づくりのため、Zoomの画面オフでの参加はご遠慮ください。
ゲスト(ヘルスケアコーディネーター)
大木 都(おおき さと) さん

まるで不健康のモデルのような総合広告代理店でのWebプロデューサーを経て、ヘルスケアコーディネーターとして、専門家と一般の方の「ヘルスケアギャップ」を繋ぐために活動中。
特にヘルステック事業ではアプリと活動量計を連携し、累計600名以上の食・活動量・睡眠を改善指導するヘルスケアコーチングを開発。様々な年代のライフスタイルや嗜好性(お酒好き、甘いもの好き、運動嫌いなど)を尊重しながら、行動変容へ導くためのコーチングを担当。
現在は「株式会社ラフール」にてCEO補佐 兼CHCO、「株式会社 協和」にてフラコラの新規事業開発マネージャーとしても活動。

【ヘルスケア資格】
・睡眠健康指導士
・健康管理士 一般指導士
・マインドフル健康指導士
・健康経営アドバイザー
・健康管理能力検定1級
・睡眠検定1級

ファシリテーター(中小機構人材支援アドバイザー/(株)ライフサカス代表取締役)
西部 沙緒里 氏

博報堂を経て2016年に創業。前職在籍中、大病と不妊を経験したことから「働く女性と健康」の重大さを知り、現代女性がライフステージで直面する生きづらさ・働きづらさを支援。
ビジネス/メンタルコーチ、ウィメンズキャリアメンターとして個別相談も行う。
不妊、産む、産まないにまつわるリアルストーリーメディア「UMU(http://umumedia.jp)」を運営。
企業、行政、学校向け研修・講演活動の実績も多数。個人では、働き盛りの女3人でポッドキャスト番組「edamame talk(http://www.edamametalk.com)」も放送中。