【絵で見るレポート】知ってるつもりの睡眠学～働く人に「本当に必要なこと」を話そう～

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グラレコ製作者：中小機構　人材支援アドバイザー　本園大介（ぞのさん）

＜ぞのさんのつぶやき＞
「知っているつもりの睡眠学」と聞いて真っ先に浮かんだのは「羊」でした。そこで今回のグラレコのコンセプトは羊がたくさんいる牧場としました。内容は私も含めて参加者の皆さんが知りたいであろう睡眠のTIPSを中心に描きました。お日様の高さでリズムが決まるのではなく、起きてからの時間でリズムが決まるという観点が大変興味深かったです。意外に知らない事だらけの睡眠。私自身もグラレコを見返して復習することにします。