【絵で見るレポート】知ってるつもりのセルフケア学～働く人に本当に必要なことを話そう

グラレコ製作者：中小機構　人材支援アドバイザー　本園大介（ぞのさん）

＜ぞのさんのつぶやき＞

今回は健康学シリーズのセルフケア学についてグラレコさせていただきました。日本人は病気になれば医者に行けばいいという、セルフケアを重視してきませんでした。withコロナの時代において、自分の身は自分で守らないといけない状況になり、未病であるセルフケアが着目されてきました。セルフケアのポイントとして、無理な目標は立てず、達成可能な目標を継続すること、デジタル機器を使い自動的に記録をつける等の工夫が大事である、そんな健康の大事さを考えさせられるお話でした。